Sophrologie en visio et au cabinet à Mulhouse pour accompagner le stress, la surcharge mentale, l’épuisement émotionnel et les difficultés de régulation émotionnelle.

Sophrologie en visio pour burnout, surcharge mentale et fatigue émotionnelle. Retrouver progressivement récupération, stabilité et apaisement.

Préparation mentale en visio pour étudiants, sportifs et situations à forte pression : concentration, gestion du stress et confiance.

Sophrologie en visio pour étudiants : anxiété, stress des examens, surcharge mentale, concentration et confiance en soi.

oser être soi et vivre en paix avec soi et les autres - la connaissance de soi - la sophrologie pour oser être soi, aller vers ses rêves et les vivre en paix avec soi et les autres - se trouver, grâce à la sophrologie, en confiance - s'affirmer

Qu'est ce que la dépendance? ce sont des conduites répétitives en dépit des conséquences négatives qu'elles suscitent (définition donnée par Joseph Frascella du National Institute on Drug Abuse 2007) La frontière entre désir et dépendance peut être mince et ces derniers peuvent être difficiles à distinguer. Que ce soit pour les loteries, l’alcool, le tabac, les drogues, les relations interpersonnelles ou tout autre désir, un comportement peut rapidement devenir pathologique. On parle de dépendance quand une activité comme le travail, qui était agréable auparavant, « devient une fin en soi» (Marzano, 2004), ou encore quand une sphère de la vie qui servait à se développer devient ainsi une sphère où l’individu aspire compulsivement à la perfection.

Accompagnement en sophrologie pour hypersensibilité émotionnelle, surcharge sensorielle et fatigue émotionnelle.