troubles anxieux: stress, burnout, anxiété, ruminations

Comme me l'a enseigné Sonia Lupien, directrice du centre d'études sur le stress humain de l'institut universitaire en santé mentale de Montreal dans son cours que j'ai suivi en 2023 le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est essentiel à la survie. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles.

"Le secret du charisme, c'est la confiance en soi"

Se trouver, se comprendre, s'accepter, repérer ce qui fait du bien, et déployer ses ailes, ses capacités pour atteindre ses objedtifs: J'accompagne les personnes avec un profil atypique dans ce cheminement

Qu'est ce que la dépendance? ce sont des conduites répétitives en dépit des conséquences négatives qu'elles suscitent (définition donnée par Joseph Frascella du National Institute on Drug Abuse 2007) La frontière entre désir et dépendance peut être mince et ces derniers peuvent être difficiles à distinguer. Que ce soit pour les loteries, l’alcool, le tabac, les drogues, les relations interpersonnelles ou tout autre désir, un comportement peut rapidement devenir pathologique. On parle de dépendance quand une activité comme le travail, qui était agréable auparavant, « devient une fin en soi» (Marzano, 2004), ou encore quand une sphère de la vie qui servait à se développer devient ainsi une sphère où l’individu aspire compulsivement à la perfection.

Sortir de la procrastination: un problème de gestion émotionnelle et non de gestion du temps

oser être soi et vivre en paix avec soi et les autres - la connaissance de soi - la sophrologie pour oser être soi, aller vers ses rêves et les vivre en paix avec soi et les autres - se trouver, grâce à la sophrologie, en confiance - s'affirmer

Développer une souplesse psychologique, mener une existence riche et pleine de sens, composer avec l'inévitable souffrance

L'emprise est un système totalitaire d'aliénation qui va très lentement, très progressivement prendre possession d'un groupe ou d'une personne. Dispositif de contrôle de l'action, mais aussi de la pensée, il va petit à petit couper les liens avec l'extérieur, enlevant les points de comparaison pour la victime "consentante", les normes extérieures disparaissant progressivement. L'emprise prend possession des corps, en instaurant un dispositif de contrôle, des systèmes économiques, des vies sociales, mais aussi des esprits. Les effets de l'emprise sont des effets de désubjectivisation, de dépersonnalisation, mais aussi de dévitalisation des corps et d'impossibilité de penser par soi-meme. Un système d'apuisement et de terreur, jusqu'à ce que la personne victime adhère... C'est ainsi que au contraire du système de domination, le système d'emprise fonctionne lui avec le CONSENTEMENT de la personne. cf Pascale Jamoulle assistante sociale et anthropologue, auteur de "je n'existais plus" aux éditions La Découverte