la sophrologie comme préparation examen, entretien d'embauche, gestion stress, concours, compétition, gestion des émotions, stess, peur, anxiété, angoisse, insomnie, jugement, prison, peurs - aide - accompagnement - Mulhouse 68 Haut-Rhin
Le petit cabinet de Sophrologie - Nathalie Bent - Sophrologue - Riedisheim - Mulhouse - Haut-Rhin - 68 - Alsace -  sur RDV - 0610787718
La préparation mentale nous permet de réaliser des performances en invitant à se reconnecter à ce qui nous anime profondément.
Elle permet un engagement durable, d’être plus présent, et la confiance devient un vrai guide dans la performance en s’alignant avec le bien-être dans l'atteinte de ses objectifs.
- quels types d'examens recouvre la préparation mentale aux examens proposée au petit cabinet de sophrologie?  : examen scolaire, universitaire, concours d'entrée dans une grande école, passage d'un permis de conduire, examen médical, un procès, un entretien professionnel, d'embauche, ou d'évaluation, préparation à une prise de parole en publique : séminaire, conférence, intervention publique.​​​​​​​​​​​​
Préparation prise de parole en publique et confiance en soi - Le petit cabinet de Sophrologie - Nathalie Bent - Sophrologue - Riedisheim - Mulhouse - Haut-Rhin - 68 - Alsace - sur RDV - consultations en présentiel et consultation en visio à distance- 0610787718

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revivre après la perte d'un être cher - un deuil
Régulation Emotionnelle / Vulnérabilité émotionnelle
les chercheurs parlent de dysrégulation émotionnelle (ou difficulté à réguler ses émotions) lorsque l'expression ou l'expérience d'une émotion m'empêche d'atteindre mes objectifs. L'expérience de l'émotion est alors souvent intense et dure dans le temps.
se libérer de l' emprise - d'une relation toxique
L'emprise est un système totalitaire d'aliénation qui va très lentement, très progressivement prendre possession d'un groupe ou d'une personne. Dispositif de contrôle de l'action, mais aussi de la pensée, il va petit à petit couper les liens avec l'extérieur, enlevant les points de comparaison pour la victime "consentante", les normes extérieures disparaissant progressivement. L'emprise prend possession des corps, en instaurant un dispositif de contrôle, des systèmes économiques, des vies sociales, mais aussi des esprits. Les effets de l'emprise sont des effets de désubjectivisation, de dépersonnalisation, mais aussi de dévitalisation des corps et d'impossibilité de penser par soi-meme. Un système d'apuisement et de terreur, jusqu'à ce que la personne victime adhère... C'est ainsi que au contraire du système de domination, le système d'emprise fonctionne lui avec le CONSENTEMENT de la personne. cf Pascale Jamoulle assistante sociale et anthropologue, auteur de "je n'existais plus" aux éditions La Découverte
Troubles des apprentissages - TDAH - Dys - TDI - TSA -
Que sont les troubles neurodéveloppementaux (TND) et comment Nathalie Bent, sophrologue certifiée & spécialisée, intervient auprès des personnes présentant des TND (Dyslexie, Dysorthographie, Dyscalculie, Dysphasie, Dyspraxie, Dysgraphie, ou encore TDI (Troubles du Développement Intellectuel), TDAH, Autisme, dans le cadre d'un réseau pluriprofessionnel sur Mulhouse, Riedisheim, Rixheim, Habsheim, Ensisheim, Soultz, Guebwiller, tout le haut-rhin 68
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oser être soi et vivre en paix avec soi et les autres - la connaissance de soi - la sophrologie pour oser être soi, aller vers ses rêves et les vivre en paix avec soi et les autres - se trouver, grâce à la sophrologie, en confiance - s'affirmer
un sommeil réparateur
la sophrologie permet de retrouver un sommeil réparateur - Plonger positivement dans le sommeil grâce à la sophrologie
Se libérer d une dépendance/ d'une addiction
Qu'est ce que la dépendance? ce sont des conduites répétitives en dépit des conséquences négatives qu'elles suscitent (définition donnée par Joseph Frascella du National Institute on Drug Abuse 2007) La frontière entre désir et dépendance peut être mince et ces derniers peuvent être difficiles à distinguer. Que ce soit pour les loteries, l’alcool, le tabac, les drogues, les relations interpersonnelles ou tout autre désir, un comportement peut rapidement devenir pathologique. On parle de dépendance quand une activité comme le travail, qui était agréable auparavant, « devient une fin en soi» (Marzano, 2004), ou encore quand une sphère de la vie qui servait à se développer devient ainsi une sphère où l’individu aspire compulsivement à la perfection.
s'apaiser - diminuer le stress
Comme me l'a enseigné Sonia Lupien, directrice du centre d'études sur le stress humain de l'institut universitaire en santé mentale de Montreal dans son cours que j'ai suivi en 2023 le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est essentiel à la survie. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles.
troubles anxieux: stress, burnout, anxiété, ruminations
Apprendre à gérer les troubles anxieux, est un axe majeur de l'accompagnement proposé par Nathalie Bent, sophrologue spécialisée à Mulhouse-Riedisheim 68 Haut-Rhin - Apprendre à reposer son cerveau, à éviter la pression de performance
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