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Régulation Emotionnelle / Vulnérabilité émotionnelle

les chercheurs parlent de dysrégulation émotionnelle (ou difficulté à réguler ses émotions) lorsque l'expression ou l'expérience d'une émotion m'empêche d'atteindre mes objectifs. L'expérience de l'émotion est alors souvent intense et dure dans le temps.

Hyper sensibilité émotionnelle - lorsqu'une émotion difficile nous empêche de faire ce que l'on veut, quelque chose d'important pour soi, par exemple prendre la parole en public, la régulation émotionnelle permettra de l'accueillir, pour qu'elle ne soit plus handicapante. Nathalie Bent - sophrologue spécialisée - Mulhouse 68 Haut-Rhin

Avoir du mal à réguler la peur, la colère ou d'autres émotions trop intenses et difficiles, peut générer des phénomènes d'additions, des difficultés relationnelles et par la suite un isolement, et/ou des difficultés au travail, à l'école. 
les séances de sophrologie permettent d'étudier son propre comportement, identifier les émotions qui nous traversent pour améliorer notre qualité de vie.
A noter que les personnes avec autisme sont à plus de 50% sujettes à la dysrégulation émotionnelle, avec ses conséquences sur la qualité de vie : idées de suicide, vie insatisfaisante

les spécialisations du cabinet

prévention des RPS - se réaliser au travail
supervision de sophrologues & étudiants
supervision sophrologues étudiants et/ou professionnels installés
troubles anxieux: stress, burnout, anxiété, ruminations
Apprendre à gérer les troubles anxieux, est un axe majeur de l'accompagnement proposé par Nathalie Bent, sophrologue spécialisée à Mulhouse-Riedisheim 68 Haut-Rhin - Apprendre à reposer son cerveau, à éviter la pression de performance
prévention des RPS: épuisement professionnel (burn-out)
accompagnement du burn-out à Mulhouse - la santé au travail: les risques psychosociaux liés au stress, à la violence, au harcèlement: prévention, parfois en collaboration avec les services de Santé au travail, DRH, cabinet d'avocats, responsable formation, psychologue, coach, thérapeute. la souffrance psychologique et sociale: Burnout, bore-out, violence au travail
préparation sportive - le chemin de l'excellence
le chemin de l'excellence en sport - créer des battants, des gagneurs
oser & s'affirmer - la confiance en soi
oser être soi et vivre en paix avec soi et les autres - la connaissance de soi - la sophrologie pour oser être soi, aller vers ses rêves et les vivre en paix avec soi et les autres - se trouver, grâce à la sophrologie, en confiance - s'affirmer
prévention des RPS: le stress professionnel
La sophrologie s'adresse, dans son approche de prévention, fonctionnelle et pédagogique, aux entreprises et institutions qui souhaitent développer le mieux-être de leurs collaborateurs, et ainsi faire face aux problématiques de stress, burnout, bore-out, et globalement aux risques psychosociaux (RPS). - la prévention des risques psychosociaux  (RPS) qui regroupe généralement : le stress du travail (surcharge de travail, manque de moyens, manque d'autonomie…), les violences internes à l'entreprise (Propos désobligeants, insinuations, humiliations ou brimades, insultes, comportements à connotation sexuelle, actes violents, critiques injustifiées, mise au placard…), les violences externes à l'entreprise ( incivilité, agression verbale, acte violent qui met en péril la santé, la sécurité ou le bien-être des travailleurs concernés…).​​​​​​​
Se libérer d une dépendance/ d'une addiction
Qu'est ce que la dépendance? ce sont des conduites répétitives en dépit des conséquences négatives qu'elles suscitent (définition donnée par Joseph Frascella du National Institute on Drug Abuse 2007) La frontière entre désir et dépendance peut être mince et ces derniers peuvent être difficiles à distinguer. Que ce soit pour les loteries, l’alcool, le tabac, les drogues, les relations interpersonnelles ou tout autre désir, un comportement peut rapidement devenir pathologique. On parle de dépendance quand une activité comme le travail, qui était agréable auparavant, « devient une fin en soi» (Marzano, 2004), ou encore quand une sphère de la vie qui servait à se développer devient ainsi une sphère où l’individu aspire compulsivement à la perfection.
se trouver - cheminer vers la connaissance de soi
Développer une souplesse psychologique, mener une existence riche et pleine de sens, composer avec l'inévitable souffrance
un sommeil réparateur
la sophrologie permet de retrouver un sommeil réparateur - Plonger positivement dans le sommeil grâce à la sophrologie
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