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Régulation Emotionnelle / Vulnérabilité émotionnelle

les chercheurs parlent de dysrégulation émotionnelle (ou difficulté à réguler ses émotions) lorsque l'expression ou l'expérience d'une émotion m'empêche d'atteindre mes objectifs. L'expérience de l'émotion est alors souvent intense et dure dans le temps.

Hyper sensibilité émotionnelle - lorsqu'une émotion difficile nous empêche de faire ce que l'on veut, quelque chose d'important pour soi, par exemple prendre la parole en public, la régulation émotionnelle permettra de l'accueillir, pour qu'elle ne soit plus handicapante. Nathalie Bent - sophrologue spécialisée - Mulhouse 68 Haut-Rhin

Avoir du mal à réguler la peur, la colère ou d'autres émotions trop intenses et difficiles, peut générer des phénomènes d'additions, des difficultés relationnelles et par la suite un isolement, et/ou des difficultés au travail, à l'école. 
les séances de sophrologie permettent d'étudier son propre comportement, identifier les émotions qui nous traversent pour améliorer notre qualité de vie.
A noter que les personnes avec autisme sont à plus de 50% sujettes à la dysrégulation émotionnelle, avec ses conséquences sur la qualité de vie : idées de suicide, vie insatisfaisante

les spécialisations du cabinet

oser & s'affirmer - la confiance en soi
oser être soi et vivre en paix avec soi et les autres - la connaissance de soi - la sophrologie pour oser être soi, aller vers ses rêves et les vivre en paix avec soi et les autres - se trouver, grâce à la sophrologie, en confiance - s'affirmer
Troubles des apprentissages - TDAH - Dys - TDI - TSA -
Que sont les troubles neurodéveloppementaux (TND) et comment Nathalie Bent, sophrologue certifiée & spécialisée, intervient auprès des personnes présentant des TND (Dyslexie, Dysorthographie, Dyscalculie, Dysphasie, Dyspraxie, Dysgraphie, ou encore TDI (Troubles du Développement Intellectuel), TDAH, Autisme, dans le cadre d'un réseau pluriprofessionnel sur Mulhouse, Riedisheim, Rixheim, Habsheim, Ensisheim, Soultz, Guebwiller, tout le haut-rhin 68
La procrastination, le manque de volonté, de motivation
Sortir de la procrastination: un problème de gestion émotionnelle et non de gestion du temps
préparation à une épreuve/un examen
optimisation et performance - épreuves et examens- confiance en soi et sérénité - préparation mentale pour le jour J.
prévention des RPS: le stress professionnel
La sophrologie s'adresse, dans son approche de prévention, fonctionnelle et pédagogique, aux entreprises et institutions qui souhaitent développer le mieux-être de leurs collaborateurs, et ainsi faire face aux problématiques de stress, burnout, bore-out, et globalement aux risques psychosociaux (RPS). - la prévention des risques psychosociaux  (RPS) qui regroupe généralement : le stress du travail (surcharge de travail, manque de moyens, manque d'autonomie…), les violences internes à l'entreprise (Propos désobligeants, insinuations, humiliations ou brimades, insultes, comportements à connotation sexuelle, actes violents, critiques injustifiées, mise au placard…), les violences externes à l'entreprise ( incivilité, agression verbale, acte violent qui met en péril la santé, la sécurité ou le bien-être des travailleurs concernés…).​​​​​​​
préparation sportive - le chemin de l'excellence
le chemin de l'excellence en sport - créer des battants, des gagneurs
prévention des RPS - se réaliser au travail
troubles anxieux: stress, burnout, anxiété, ruminations
Apprendre à gérer les troubles anxieux, est un axe majeur de l'accompagnement proposé par Nathalie Bent, sophrologue spécialisée à Mulhouse-Riedisheim 68 Haut-Rhin - Apprendre à reposer son cerveau, à éviter la pression de performance
développer et affirmer son leadership
"Le secret du charisme, c'est la confiance en soi"
les états de stress post traumatique - les traumas
traumatisme - stress post traumatique - accompagnement des victimes de trauma - pour le gérer, le dépasser, se retrouver, libérée
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